Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max
  Главная Для девушек Курсы Фармакология Питание Новости Статьи
» » Страница 5
 

Упражнения

Качать РУКИ Качать НОГИ Качать ПЛЕЧИ Качать ГРУДЬ Качать СПИНУ Качать ПРЕСС Как накачать ШЕЮ
 

Полезное для бодибилдинга

Календарь соривнований Скачать литературу Тренажерные залы Киева Бодибилдинг словарь Таблица калорийности Вопросы-Ответы Анатомия Таблица гликемических индексов Диеты Витамины
 

Травмы

Сердечно-сосудистые Сухожилия и мышцы Позвоночник
 

Реклама на сайте

упражнения
 

Полезно знать


 

партнеры

 
Статьи :  Совмещение спортивного досуга с играми 
просмотров: 2491
травма бодибилдингЗаниматься спортом постоянно просто физически невозможно, потому, что хочется постоянного разнообразия в своем досуге.

Так как занятия в тренажерном зале для парней должны занимать от 3 до 5 раз в неделю, а для прекрасной половины общества – 3-4 раза, чем же интересным заняться в свободное от работы и учебы время?

 
Статьи :  Бесплатные спортивные онлайн развлечения дома 
просмотров: 2583
качать мышцыТенденция ухода за своим телом сейчас очень популярна., но заниматься в тренажерном зале каждый день просто невозможно. Но поскольку многим людям нравится спорт, это увлечение, а для кого-то, быть может, образ жизни, можно восполнить в других сферах повседневной жизни.

Новые прогрессирующие технологии задействуют и вовлекают в абсолютно разные стороны нашей жизни, постепенно внедряясь и делая занятия регулярными.

 
Статьи :  Необходимое снаряжение в бодибилдинге 
просмотров: 3110
как накачать мышцыБодибилдинг – это такой вид спорта, который не требует большого количества дополнительного оборудования. Но все-таки существуют такие виды экипировки, которые могут отсутствовать в тренажерном зале и каждому уважающему себе спортсмену необходимо иметь индивидуальный инвентарь.

 
Статьи :  Какое спортивное питание нужно для бодибилдинга 
просмотров: 4334

спортивное питаниеДля улучшения своих силовых показателей в таком спорте, как бодибилдинг просто не обойтись без разнообразных добавок, которыми магазины спортивного питания на сегодняшний день просто переполнены.

Самой важной основой является Ваше питание, а потом уже разные пищевые добавки. Разобраться, что нужно употреблять в первую очередь Вам поможет данная статья.


 
Статьи :  Почему лучше купить велосипед вместо машины? 
просмотров: 2072
Любовь к велосипеду у меня заложена с детства, когда в жаркий день мчишься навстречу ветру вперёд к прохладному озеру.

Вокруг цветёт полевая трава, пахнет полынью, где-то слышны чириканья воробьёв, а ты свободный и такой счастливый, ведь есть собственный транспорт с которым горы по колена, твой любимый двухколесный друг. Помню, когда велосипед украли, было очень печально, а денег на новый не было, пришлось ходить пешком.

 
Статьи :  Альпинизм – вид горного туризма для истинных экстремалов! 
просмотров: 1660
Альпинизм, вид горного туризма, предполагающий подъем на высокие горы и вершины, невзирая на рельеф, погодные условия и прочие сложности.

Неподготовленный человек не справится с таким видом туристического отдыха, кроме того, альпинизм является довольно опасным и рискованным делом. Альпинизм делится на несколько видов: скалолазание, скально-ледовый и высотный альпинизм.

 
Статьи :  Выбор светодиодных фонарей 
просмотров: 1126
Выбор светодиодных фонарей от лучших производитлей в магазине KnivesShop

 
Статьи :  ММА - самый развивающийся спорт в России 
просмотров: 1874
Россия полна талантами. Сила и мощь русского человека всегда высоко ценилась. ММА – именно тот спорт, который позволяет поддерживать хорошую физическую форму, а также боевой дух.

Конечно, молодую прыть хулиганов лучше сразу направить в правильное русло. Поэтому с малых лет мальчиков, а иногда и девочек, отправляют на тренировки.

 
 

Программа тренировок

Программа тренировки HST Волновая нагрузка - VRT Программа тренировок 5х5 Программа Triple Total Training Программа для пресса Программа для новичков Программа тренировки дома Упражнения для разминки Программа для похудения
 

Методические приемы

Пампинг Пирамида
 
Опросник

Чему Вы отдаете предпочтения ?


 
 

Бодибилдинг видео

 
бодибилдинг новости
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат.