Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max
  Главная Для девушек Курсы Фармакология Питание Новости Статьи  
» В данном разделе можно скачать литературу по бодибилдингу
 

Упражнения

Качать РУКИ Качать НОГИ Качать ПЛЕЧИ Качать ГРУДЬ Качать СПИНУ Качать ПРЕСС Как накачать ШЕЮ
 

Полезное для бодибилдинга

Календарь соривнований Скачать литературу Тренажерные залы Киева Бодибилдинг словарь Таблица калорийности Вопросы-Ответы Анатомия Таблица гликемических индексов Диеты Витамины
 

Травмы

Сердечно-сосудистые Сухожилия и мышцы Позвоночник
 

Популярные статьи

 

Реклама на сайте


упражнения
 

Полезно знать


 

партнеры

 
В данном разделе можно скачать литературу по бодибилдингу
Имеете большое желание получить красивое тело, но не знаете, как начать тренировки по бодибилдингу? Просто походы в тренажерный зал никогда не принесут Вам желаемого результата без продуманной программы тренировок. В этом Вам может специальная литература по бодибилдингу, помогающая развить понятие о правильной силовой тренировке и системе питания. Каждая книга – это новый формат для познания своего тела и придания ему совершенного вида.

упражнения для мужчин и женщин
Анатомия силовых упражнений
для мужчин и женщин

Атлетизм баз железа
Атлетизм баз железа

Бодибилдинг для ленивых
Бодибилдинг для ленивых

мышцы живота
Тренировка мышц живота

Тренировка ног и таза
Тренировка ног и таза

мышцы груди и плечевого пояса
Идеальные мышцы груди
и плечевого пояса

Идеальные мышцы рук
Идеальные мышцы рук

Идеальный пресс
Идеальный пресс

Крутой культуризм
Крутой культуризм

Программу dejavu для просмотра архива можно скачать тут «dejavu.rar»
     
 
 

Тренировки по бодибилдингу помогают развить силу, выносливость, а также увеличить параметры общего самочувствия организма. Для того, чтобы как можно быстрее прийти к желаемому результату, нужно в основе иметь продуманную систему, которая состоит из тренировок, питания и сна. Всю информацию по поводу первой части можно узнать из книг по бодибилдингу, где описано все доступно и подробно по поводу всех мышц тела. К тому же, советы выдающихся спортсменов могут помочь в достижении своей спортивной цели.

 
 

Спортивное питание

 

Программа тренировок

Программа тренировки HST Волновая нагрузка - VRT Программа тренировок 5х5 Программа Triple Total Training Программа для пресса Программа для новичков Программа тренировки дома Упражнения для разминки Программа для похудения
 

Методические приемы

Пампинг Пирамида
 

Опросник

Что для Вас главное?


 
 

Бодибилдинг видео

 
бодибилдинг новости
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат.