|
|
Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max |
|
|
Полезное для бодибилдинга |
|
|
партнеры
|
|
Пирамида : Коротко о принципе пирамиды |
 просмотров: 9185
Коротко о принципе пирамиды
Не только среди профессионалов, но и среди новичков очень популярен принцип пирамиды. В границах этого принципа выделяют два вида – это пирамида прямая и пирамида обратная.
|
|
Пирамида : Тренировочный метод «пирамиды» |
 просмотров: 11044
Тренировочный метод «пирамиды»
Наивно было бы полагать, что методы тренировки не изменились за время существования бодибилдинга. Однако на это не всегда обращают внимание, бездумно копируя тренировочные методы 60-70 годов прошлого века.
|
|
Пирамида : Методический прием Джо Вейдера (Joe Weider) под названием «пирамида» |
 просмотров: 7768
Методический прием Джо Вейдера (Joe Weider) под названием «пирамида»
Нередко, когда атлета спрашивают, какую тренировочную методу он ценит больше всего, то его ответ – «пирамида». Хотя на самом деле подавляющее количество билдеров именуют «пирамидой» только первую половину полной «пирамиды». Почему?
|
|
Пирамида : Особенности принципа пирамиды |
 просмотров: 6579
Особенности принципа пирамиды
Hа мой взгляд, все тренировочные принципы хороши. Но если говорить о целенаправленном наборе качественной массы то лично для меня основополагающим всегда был, есть и будет Принцип Пирамиды.
|
|
Пирамида : Пирамида - Дориан Ятс |
 просмотров: 7440
Пирамида - Дориан Ятс
Принцип пирамиды основан не на количестве веса, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое вы способны выполнить в каждом последующем сете.
|
|
|
|
Опросник |
Сколько раз в неделю Вы посещаете зал?
|
|
|
|
|
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат. |