| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Анаболические стероиды : Туринабол – анаболический стероид для роста сухих мышц |
 просмотров: 151  Туринабол – препарат, разработанный в Германии. Относится к линейке оральных анаболических стероидов, используемых исключительно для набора сухой мышечной массы. Активное вещество быстро всасывается, оказывает сильнейшее воздействие на выработку тестостерона. Благодаря этому происходит значительное увеличение объема мышечной ткани. Она становится плотнее, мощнее.
|
| |
| Спортивное питание : Как набрать мышцы без жира? |
просмотров: 77 
Рельефная мускулатура – результат длительных тренировок, соблюдения жестких диет, правильного распределения времени для отдыха и восстановления. Но даже при строгом следовании этим правилам вместе с мышечной тканью у начинающих культуристов растет и жировая прослойка. Как же избавиться от нее, чтобы гордиться по-настоящему крепкими и красивыми мышцами?
|
| |
| Спортивное питание : Зачем ускорять метаболизм? |
просмотров: 72 
Метаболизм – это показатель обмена веществ, скорости всасывания, расщепления, усвоения и выведения белков, жиров, углеводов. Из-за различных заболеваний, неблагоприятной экологии, несоблюдения режима труда и отдыха и даже из-за нехватки витаминов этот процесс может замедляться. Тогда сбросить вес и избавиться от жировой прослойки не получается. Как же быть в такой ситуации и стоит ли ускорять свой метаболизм?
|
| |
| Витамины : Роль витаминов в бодибилинге |
просмотров: 93  Витамины – это смесь органических микроэлементов, в которых нуждается человек, но в определенном количестве. Исходя из этого, если человек не имеет никаких проблем со здоровьем, то его потребность в витаминах, можно перекрыть благодаря сбалансированному питанию. Существуют такие виды витаминов: жирорастворимые и водорастворимые. В бодибилдинге витамины не играют очень важной роли, а умышленное употребление их выше нормы может привести к негативному эффекту.
|
| |
| Упражнения : Качаем пресс за одну неделю: советы для девушек |
просмотров: 89  Каждая женщина стремится быть стройной и красивой. Достичь желаемого результата не так просто, как может показаться на первый взгляд. Для этого нужно усердно работать над собой, следить за питанием и выполнять различные физические упражнения. Одним из наиболее популярных вопросов, который интересует представительниц женского пола, является то, как накачать пресс за одну неделю. Этот вопрос особенно актуальный перед купальным сезоном, когда остается не так много времени, а хочется выглядеть подтянутой и привлекательной.
|
| |
| Упражнения : Как стать обладательницей красивых накачанных ног? |
просмотров: 97  Красивые ноги – мечта всех девушек. Согласно с критериями привлекательности, они должны быть стройными и подкачанными. Кроме этого, попа должна быть подтянутой, а бедра упругими. Что же делать, если природа не наградила вас таким богатством? Ответ однозначный – упорно работать над собой. Для того чтобы достичь желаемого результата не обязательно посещать тренажерный зал. Существует пять основных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
|
| |
| Спортивное питание : Суперфуды для бодибилдинга и фитнеса |
просмотров: 148  Что это? И почему они так важны для нашего организма?
Ягоды годжи, голубика, гуарана, орехи, спирулина, семена чиа, семена конопли, капуста кале, физалис, асаи для блестящих здоровых волос, нежной и чистой кожи, и отличного самочувствия. Суперфуды - это продукты питания, которые содержат максимальное колличество полезных веществ: витаминов и минералов, которые несут защитную функцию для нашего организма. Однако, нужно не забывать, что кроме того, что эти продукты имеют огромную пользу и являются отличными помощниками в ведении здорового образа жизни, употреблять их необходимо в нужных количествах.
|
| |
| Упражнения : Как фитнес-резинка может прокачать всё тело? |
просмотров: 217 
Сегодня огромную популярность имеет спортивный инвентарь под названием "Фитнес-резинка". Действительно ли это так эффективно? И можно ли прокачать все группы мышц с её помощью? Если ты до сих пор ищешь отговорки, что у тебя нет времени и средств на посещение тренажерного зала, самое время подружится с ежедневными тренировками дома.
|
| |
|
|
Спортивное питание |
 |
| |
| Опросник |
Сколько раз в неделю Вы посещаете зал?
|
|
|
|
