| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Анаболические стероиды : Нандролон в Бодибилдинге |
 просмотров: 121  Занятие бодибилдингом предусматривает высокий уровень нагрузки на организм. Только так можно сформировать тело, которое поможет достичь определенных успехов в данном виде спорта. Однако физические нагрузки – это далеко не все, что требуется для увеличения мышечной массы. Сегодня спортсменам, занимающимся боди-билдингом, предлагаются различные препараты – так называемые стероиды.
|
| |
| Анаболические стероиды : Туринабол – анаболический стероид для роста сухих мышц |
просмотров: 270  Туринабол – препарат, разработанный в Германии. Относится к линейке оральных анаболических стероидов, используемых исключительно для набора сухой мышечной массы. Активное вещество быстро всасывается, оказывает сильнейшее воздействие на выработку тестостерона. Благодаря этому происходит значительное увеличение объема мышечной ткани. Она становится плотнее, мощнее.
|
| |
| Спортивное питание : Как набрать мышцы без жира? |
просмотров: 179 
Рельефная мускулатура – результат длительных тренировок, соблюдения жестких диет, правильного распределения времени для отдыха и восстановления. Но даже при строгом следовании этим правилам вместе с мышечной тканью у начинающих культуристов растет и жировая прослойка. Как же избавиться от нее, чтобы гордиться по-настоящему крепкими и красивыми мышцами?
|
| |
| Спортивное питание : Зачем ускорять метаболизм? |
просмотров: 163 
Метаболизм – это показатель обмена веществ, скорости всасывания, расщепления, усвоения и выведения белков, жиров, углеводов. Из-за различных заболеваний, неблагоприятной экологии, несоблюдения режима труда и отдыха и даже из-за нехватки витаминов этот процесс может замедляться. Тогда сбросить вес и избавиться от жировой прослойки не получается. Как же быть в такой ситуации и стоит ли ускорять свой метаболизм?
|
| |
| Витамины : Роль витаминов в бодибилинге |
просмотров: 160  Витамины – это смесь органических микроэлементов, в которых нуждается человек, но в определенном количестве. Исходя из этого, если человек не имеет никаких проблем со здоровьем, то его потребность в витаминах, можно перекрыть благодаря сбалансированному питанию. Существуют такие виды витаминов: жирорастворимые и водорастворимые. В бодибилдинге витамины не играют очень важной роли, а умышленное употребление их выше нормы может привести к негативному эффекту.
|
| |
| Упражнения : Качаем пресс за одну неделю: советы для девушек |
просмотров: 187  Каждая женщина стремится быть стройной и красивой. Достичь желаемого результата не так просто, как может показаться на первый взгляд. Для этого нужно усердно работать над собой, следить за питанием и выполнять различные физические упражнения. Одним из наиболее популярных вопросов, который интересует представительниц женского пола, является то, как накачать пресс за одну неделю. Этот вопрос особенно актуальный перед купальным сезоном, когда остается не так много времени, а хочется выглядеть подтянутой и привлекательной.
|
| |
| Упражнения : Как стать обладательницей красивых накачанных ног? |
просмотров: 234  Красивые ноги – мечта всех девушек. Согласно с критериями привлекательности, они должны быть стройными и подкачанными. Кроме этого, попа должна быть подтянутой, а бедра упругими. Что же делать, если природа не наградила вас таким богатством? Ответ однозначный – упорно работать над собой. Для того чтобы достичь желаемого результата не обязательно посещать тренажерный зал. Существует пять основных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
|
| |
| Спортивное питание : Суперфуды для бодибилдинга и фитнеса |
просмотров: 266  Что это? И почему они так важны для нашего организма?
Ягоды годжи, голубика, гуарана, орехи, спирулина, семена чиа, семена конопли, капуста кале, физалис, асаи для блестящих здоровых волос, нежной и чистой кожи, и отличного самочувствия. Суперфуды - это продукты питания, которые содержат максимальное колличество полезных веществ: витаминов и минералов, которые несут защитную функцию для нашего организма. Однако, нужно не забывать, что кроме того, что эти продукты имеют огромную пользу и являются отличными помощниками в ведении здорового образа жизни, употреблять их необходимо в нужных количествах.
|
| |
|
|
Спортивное питание |
 |
| |
| Опросник |
Сколько лет Вы тренируетесь?
|
|
|
|
