|
|
Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max |
|
|
Полезное для бодибилдинга |
|
|
партнеры
|
|
Системы тренировок / Waterbury : Программа тренировок Triple Total Training |
просмотров: 8880
Это была моя первая программа, рассчитанная на многократную (три раза в
неделю) проработку всего тела за одну тренировку. Цель состояла в том,
чтобы развить все три различных качества силы одновременно на каждой
тренировке: максимальную силу, силовую выносливость, и гипертрофию.
Максимальная сила - ваша способность поднимать веса, близкие к разовому
максимуму (РМ). Идея заключается в том, что с большим количеством силы
Вы будете способны работать с более тяжелыми весами во всех повторениях;
т.е. сила вызывает гипертрофию.
|
|
|
|
Опросник |
Какое спортивное питание предпочитаете ?
|
|
|
|
|
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат. |