| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Спортивное питание : Воздействие алкоголя на мышцы |
 просмотров: 5337  Алкогольные напитки - это вещество, содержащие этанол. Алкоголь - психотропное вещество, которое пагубно влияет на центральную нервную систему.
Употребление и производство алкогольных напитков распространено в разных человеческих цивилизациях и имеет глубокую историю.
В различных обществах употребление алкоголя - важная часть особых случаев общественного или семейного плана. Этанол по сравнению с другими спиртами обладает относительно меньшей токсичностью, но при этом он имеет значительный психоактивный эффект.
|
| |
| Спортивное питание : Понятие голодного метаболизма |
просмотров: 4021  В давние времена у пещерных людей не всегда была возможность полноценно питаться по причине плохих погодных условий или невыгодного месторасположения. Именно в этот период организм перестраивался на такой режим, как «голодный метаболизм».
Тот же процесс происходит с нашим организмом и сегодня, когда длительное голодание, изнуряющие тренировки просто приводят его до грани истощения.
|
| |
| Диета : Как похудеть в кратчайшие сроки |
просмотров: 10188  Вопрос о том, как быстро похудеть, волнует все большее количество прекрасной половины общества. Проблема состоит в том, действительно ли можно без вреда для организма скинуть лишний вес, при этом не набрать его заново и в еще больших количествах.
Самой большой проблемой остается тот факт, что начинающие и желающие так быстро скинуть лишни килограммы прикладывают совсем мало усилий для этого, а ведь очень важно постепенно менять свой образ жизни на более правильный.
|
| |
| Спортивное питание : Как при помощи диеты сбросить лишние килограммы |
просмотров: 3746  Перед тем, как заняться бодибилдингом и привести и свое тело в полный порядок, необходимо начать худеть и сбросить лишние кило. На начальном этапе специалисты советуют ходить на кардиотренировки (бег, ходьба, катание на велосипеде) и строго придерживаться диеты.
Очень важным элементом этого курса считается тот факт, что диеты необходимо подбирать в только в соответствии с вашим организмом, предварительно проконсультировавшись с врачом-диетологом.
|
| |
| Диета : Похудение в сауне |
просмотров: 5717  Не существует ни одной современной методики похудения, которая не включала бы в свою программу посещение сауны. Положительное влияние сауны на здоровье человека, его общее самочувствие и тонус организма неоспоримо.
Особенное благотворно влияние сауны в том случае, если посещать ее регулярно, а не от случая к случаю. Но перебор также нежелателен, как говорится «хорошего – помаленьку». Сегодня мы поговорим о том, насколько эффективна сауна для похудения.
|
| |
| Диета : Плаванье идеально для похудения |
просмотров: 4783  Лишний вес — это извечная проблема многих людей и способов ее решить придумано уйма. Сегодня рассмотрим не самый популярный, но на мой взгляд весьма эффективный способов похудения — это плаванье. Возникает вопрос: «А почему именно плаванье? Что в нем такого особенного?»
Плавание – это идеальная тренировка. Оно не даёт опасных статических нагрузок и очень бережно относится к суставам. Заставляет работать многие мышцы и укрепляет сердечно-сосудистую, лимфатическую и вегетативную системы.
|
| |
|
|
| Опросник |
Чему Вы отдаете предпочтения ?
|
|
|
|
