|
Полезное для бодибилдинга |
|
|
партнеры
|
|
Диета : Диета культуриста при питании три раза в день |
просмотров: 8520
Программа
тренировок при любом выбранном режиме подразумевает под собой
сбалансированную систему питания в первую очередь. В зависимости от того, какую цель все же
Вы преследуете, у Вас есть возможность
индивидуального подбора калорийности, а также других компонентов, распределять
по желанию количество порций.
Как правило, все культуристы придерживаются
дробного многоразового питания, однако согласно последним изучениям экспертов, бодибилдинг может открыть ворота успеха
и при трехразовом питании!
|
|
Диета : Как похудеть в кратчайшие сроки |
просмотров: 9979
Вопрос о том, как быстро похудеть, волнует все большее количество прекрасной половины общества. Проблема состоит в том, действительно ли можно без вреда для организма скинуть лишний вес, при этом не набрать его заново и в еще больших количествах.
Самой большой проблемой остается тот факт, что начинающие и желающие так быстро скинуть лишни килограммы прикладывают совсем мало усилий для этого, а ведь очень важно постепенно менять свой образ жизни на более правильный.
|
|
Диета : Советы по борьбе с ожирением |
просмотров: 6311
Cнижение веса стало серьезной проблемой для многих людей, страдающих его избытком и желающих избавиться от излишних жировых отложений и восстановить хорошую физическую форму.
Ожирение можно считать одной из основных проблем 21 века, рост которой провоцируется малоподвижным образом жизни и недостатком физической активности людей. Побочными эффектами становятся такие серьезные заболевания как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и другие не менее серьезные заболевания.
|
|
Диета : Похудение в сауне |
просмотров: 5557
Не существует ни одной современной методики похудения, которая не включала бы в свою программу посещение сауны. Положительное влияние сауны на здоровье человека, его общее самочувствие и тонус организма неоспоримо.
Особенное благотворно влияние сауны в том случае, если посещать ее регулярно, а не от случая к случаю. Но перебор также нежелателен, как говорится «хорошего – помаленьку». Сегодня мы поговорим о том, насколько эффективна сауна для похудения.
|
|
Диета : Плаванье идеально для похудения |
просмотров: 4629
Лишний вес — это извечная проблема многих людей и способов ее решить придумано уйма. Сегодня рассмотрим не самый популярный, но на мой взгляд весьма эффективный способов похудения — это плаванье. Возникает вопрос: «А почему именно плаванье? Что в нем такого особенного?»
Плавание – это идеальная тренировка. Оно не даёт опасных статических нагрузок и очень бережно относится к суставам. Заставляет работать многие мышцы и укрепляет сердечно-сосудистую, лимфатическую и вегетативную системы.
|
|
|
|
|
|