| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Статьи : Питание для набора мышечной массы |
 просмотров: 129 
Основных приемов пищи будет всего три: это завтрак, обед и ужин. Каждый из основных приемов пищи должен содержать белки, жиры, углеводы, витамины, и минеральные вещества. И вы должны учитывать тот факт, что чем более разнообразным будет ваше меню, тем лучше. То есть, предположим, на завтрак мы едим овсянку и яйца, и получаем из завтрака белки из яичных белков и желтков, насыщенные жиры из тех же желтков, и углеводы из овсянки.
|
| |
| Спортивное питание : Все про бета-аланин |
просмотров: 2487  Возможно, вы уже знаете, что представляет собой этот бета-аланин и как
он ощущается, но какова его задача, и что же он делает? Благодаря этой
статье вы узнаете все, что вам необходимо знать!
Бета-аланин
– это технически заменимая бета-аминокислота, однако, в мире
бодибилдинга и спортивного питания без нее просто никак. Также известный
под торговым названием CarnoSyn®, бета-аланин стал настоящей звездой
благодаря заявлениям о том, что способен повышать уровень карнозина в
мышцах, а также спортивную результативность во время высокоинтенсивных
тренировок.
|
| |
| Спортивное питание : Эффективность ZMA |
просмотров: 1763  ZMA расшифровывается как Цинк монометионин аспартат и магния аспартат.
Более доступный перевод звучит следующим образом: магний с цинком и
витамином В6. Как правило, дозировка вышеупомянутых средств следующая:
25мг цинка, 400..500мг магния и 10г витамина В6.
|
| |
| Спортивное питание : Польза парного молока для бодибилдера |
просмотров: 2277  Довольно
большое количество бодибилдеров на сегодняшний день скептически относятся к
полезным свойствам коровьего молока. Если подумать, белка там не слишком много
– на один литр приходится всего 30 г. Но стоит отметить, что в его состав
входят лактоза, жиры и целый набор различных солей.
|
| |
| Спортивное питание : Глютамин: что такое и с чем его едят |
просмотров: 2219 
Не для кого не секрет, что для достижения лучших спортивных результатов необходимо держать свое тело постоянно в тонусе. В помощь станет как красивая спортивная форма, так и качественное спортивное питание.
Если до этого о спортивном питании только слышали, а сейчас все-таки надумались его попробовать, и не знаете, с чего начать, мы Вам с удовольствием поможем.
|
| |
| Спортивное питание : Важные советы для девушек |
просмотров: 2406  Ниже
приведена ценная информация, составленная специалистом в области спортивного
питания Крисом Ацето. Если Вы будете непреклонно следовать этим советам, уже в
ближайшее время будете видеть, как тает Ваша жировая прослойка, и Вы начинаете
худеть!
|
| |
| Спортивное питание : Лучшие источники ВСАА |
просмотров: 1918  ВСАА является одним из самых важнейших элементов питания, который был
известен задолго до производства различных пищевых добавок. Путем
сравнения аминокислотных профилей можно узнать, какие продукты питания
содержат больше ВСАА. Вопрос: Я – сторонник приема ВСАА,
но насколько я знаю, незаменимые кислоты могут содержаться и продуктах
питания. Где можно найти ВСАА?
|
| |
| Спортивное питание : Pharma Freak Amino Freak 3000 |
просмотров: 756  AminoFreak 3000 от канадского производителя спортивного питания
Pharma Freak – новый вид аминокислот, произведенных на основе
сывороточного изолята, в котором содержатся такие аминокислоты, как
креатин и таурин. К тому же, в данном продукте содержится весь комплекс
заменимых и незаменимых аминокислот ВСАА, котореы играют важную роль при
формировании и росте мышечной ткани.
|
| |
|
|
Спортивное питание |
 |
| |
|
|
