| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Мотивация : Как мотивировать себя в бодибилдинге |
 просмотров: 2959  Пора
новогодних праздников прошла и теперь нужно наконец-то задуматься о своей
внешней форме и мотивации ходить в тренажерный зал даже в самую плохую погоду
при самых плохих обстоятельствах.
Безусловно, причина посещения тренажерного зала
у каждого своя. Кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот набрать мышечную массу и
стать большим и крепким.
|
| |
| Мотивация : Как быстро похудеть |
просмотров: 3293  Очень
часто стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводят к
появлению избыточного веса, формированию так называемой "апельсиновой
корки" на самых проблемных зонах: животе, ягодицах, бедрах.
Если
Вы все-таки решились изменить свою жизнь к лучшему, то ниже представлены самые
известные правила, благодаря которым лишний вес уходит без следа.
|
| |
| Упражнения : 9 чудо-упражнений, которые приподнимут и увеличат грудь |
просмотров: 2590  Подтянутая и упругая грудь является недостижимой мечтой множества
девушек, и это совершенно не удивительно. Психологи определили, что
большинство мужчин в буквальном смысле сходят с ума при виде идеальных
женских прелестей.
Однако, представителям мужской половины человечества
не понять того, что грудь создает множество проблем и доставляет
огромнейшее количество переживаний женскому полу.
|
| |
| Новости : 8 ноября 2014 года состоится Чемпионат Украины по бодибилдингу |
просмотров: 3078  Завтра (8 ноября) в столице будут проходить ежегодные соревнования по бодибилдингу, которые представляет федерация UBPF.
Принять
участие в данных спортивных состязаниях могут все желающие парни и
представительницы прекрасного пола, причем независимо от степени
подготовленности и раннего участия в остальных соревнованиях. Зарегистрироваться можно предварительно отправив заявку на UBPF, Начало в 9.00.
|
| |
| Упражнения : Тренировка 5x5 для набора мышечной массы |
просмотров: 5576  Одна из самых эффективных систем для набора мышц является схема
«5х5». Более того, данная схема максимально универсальная, так как при
помощи нее можно набрать мышечную массу в кратчайшие сроки.
Давайте по
подробней разберем, что же такое схема «5х5». Итак, цифры обозначают
количество подходов и повторение, то есть на 5 подходов конкретного
упражнения мы выполняем 5 повторений.
|
| |
| Упражнения : Упражнения для красивой груди |
просмотров: 3774  Как известно, красивая грудь у девушек - объект осмотра у мужчин.
Несмотря на то, что имея красивые бедра, проходя, сильны пол будет
постепенно обращать внимание на Ваш верх, то есть грудь.
Несомненно,
что каждая девушка мечтает о красивой и упругой груди. Имея красивые
формы, необходимо еще научиться поддерживать их форму в тренажерном
зале. Существуют некоторые секреты, когда можно исправить форму груди,
немного подтянуть ее при помощи некоторых упражнений.
|
| |
| Упражнения : Как правильно накачать плечи? |
просмотров: 4602  Вопрос о том, как накачать плечи, остается таким же популярным, как и
ранее. Вы должны согласиться с мнением относительно того, как
привлекательно смотрятся широкие плечи, накачанная спина и какой
мужественности они придают сильному полу.
Конечно же, ответом на выше поставленный вопрос будет совет заинтересоваться таким направлением, как бодибилдинг
и срочно записаться в тренажерный зал. Регулярность выполнения
различных жимов очень скоро приведет к тому, что Вы станете замечать
результат привлекательного тела.
|
| |
| Упражнения : Как накачать бицепс? |
просмотров: 3165  Бицепс - одна из самых видных на теле мышц, поэтому имея ее накачанной,
Вы будете очень красиво выглядеть, причем как в футболке, так и без нее. Если у Вас есть желание иметь прокачанный бицепс и привлекать
восторженные взгляды противоположного пола, ниже приведены самые
эффективные методы, как накачать бицепс.
|
| |
|
|
| Опросник |
Сколько раз Вы принимали стероиды?
|
|
|
|
