Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max
  Главная Для девушек Курсы Фармакология Питание Новости Статьи  
» » Влияние сывороточного и соевого протеина на организм
 

Упражнения

Качать РУКИ Качать НОГИ Качать ПЛЕЧИ Качать ГРУДЬ Качать СПИНУ Качать ПРЕСС Как накачать ШЕЮ
 

Полезное для бодибилдинга

Календарь соривнований Скачать литературу Тренажерные залы Киева Бодибилдинг словарь Таблица калорийности Вопросы-Ответы Анатомия Таблица гликемических индексов Диеты Витамины
 

Травмы

Сердечно-сосудистые Сухожилия и мышцы Позвоночник
 

Популярные статьи

 

Реклама на сайте


упражнения
 

Полезно знать


 

партнеры

 
Спортивное питание : Влияние сывороточного и соевого протеина на организм

спортивное питаниеПо мнению экспертов протеины являются неотъемлемой частью любого спортсмена. В связи с тем, что спортивное питание сейчас очень популярно, то это не могло не заинтересовать команду исследователей. Ими проводилось специальное исследование, которое называется «Результаты от потребления сывороточного и соевого протеина у представителей мужского пола».

Известный журнал одного американского колледжа, который специализируется по питанию, опубликовал результаты данного исследования. Эта работа стала подтверждением результатов, которые были определены в результате предыдущего научного исследования. Эксперимент был также посвящен теме спортивного питания. Специалисты определяли уровень тестостерона в крови спортсмена, который занимается с отягощениями.

Человека, который возглавил процесс данного эксперимента, зовут Уильям. По его словам, информация относительно тех спортсменов, которые используют протеин и при этом тренируются, является уникальной. В ходе исследования приняло участие десять представителей сильного пола, которые проводили тренировки с дополнительным отягощением. Возраст всех мужчин составил от 20 лет и больше. Спортсменов разделили на 3 группы:

- одна группа принимала пищевую добавку сывороточного типа (изолят);
- вторая соевый протеин (изолят);
- третья являлась контролируемой группой плацебо.

Иные пищевые добавки спортсменам не выделялись. Люди, которые не едят мясо или те, кто ведет высокобелковую диету, были исключены из эксперимента. На протяжении двух недель все участники исследования принимали по 20 грамм протеина. Каждый день, утром, мужчины делали серии приседаний с дополнительным отягощением. Всего они выполняли шесть подходов по десять повторений. Нагрузки составляли восемь процентов от их максимальных возможностей. Результат эксперимента довольно четко показал специалистам, что после приема соевого протеина, у спортсменов снизился уровень тестостерона на несколько пунктов.

Представители мужского пола, которые принимали сывороточный протеин, имели проблемы с высвобождением гормона кортизол. В связи с этим можно сделать вывод, что употребление спортивного питания может повлиять на прогресс тренировок с дополнительным отягощением. Это зависит от вида протеина, который принимает спортсмен. Так показали результаты данного исследования.


 

Теги: Спортивное питание, Бодибилдинг


Другие новости по теме:

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (450 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (450 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (Диматайз Нутришн Супер Амино 4800) - медиками доказано, что аминокислоты - главный строительный материал для мышечных тканей. Последние исследования роли аминокислот дополнили традиционный взгляд. От аминокислот зависит не только рост силы "массы" мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга.

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (325 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (325 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (Диматайз Нутришн Супер Амино 4800) - медиками доказано, что аминокислоты - главный строительный материал для мышечных тканей. Последние исследования роли аминокислот дополнили традиционный взгляд. От аминокислот зависит не только рост силы "массы" мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга.

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (160 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (160 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 4800 (Диматайз Нутришн Супер Амино 4800) - медиками доказано, что аминокислоты - главный строительный материал для мышечных тканей. Последние исследования роли аминокислот дополнили традиционный взгляд. От аминокислот зависит не только рост силы "массы" мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга.

Dymatize Nutrition Super Amino 6000 (500 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 6000 (500 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 6000 (Диматайз Нутришн Супер Амино 6000) - медиками доказано, что аминокислоты - главный строительный материал для мышечных тканей. Последние исследования роли аминокислот дополнили традиционный взгляд. От аминокислот зависит не только рост силы "массы" мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга.

Dymatize Nutrition Super Amino 6000 (345 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 6000 (345 капсул)

Dymatize Nutrition Super Amino 6000 (Диматайз Нутришн Супер Амино 6000) - медиками доказано, что аминокислоты - главный строительный материал для мышечных тканей. Последние исследования роли аминокислот дополнили традиционный взгляд. От аминокислот зависит не только рост силы "массы" мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга.


При перепечатке наших статей вы должны указать ссылку на источник: Body-max.com.ua. |
 

Спортивное питание

 

Программа тренировок

Программа тренировки HST Волновая нагрузка - VRT Программа тренировок 5х5 Программа Triple Total Training Программа для пресса Программа для новичков Программа тренировки дома Упражнения для разминки Программа для похудения
 

Методические приемы

Пампинг Пирамида
 

Опросник

Какое спортивное питание предпочитаете ?


 
 

Бодибилдинг видео

 
бодибилдинг новости
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат.