Аминокислота, способствующая снижению веса – это не что иное, как L-карнитин. Зачастую
спортивное питание, связано с этой распространённой аминокислотой. Но, не стоит торопиться – сперва необходимо разобраться в сути понятия, а также осознать важность доступности и безвредности такой добавки, как L-карнитин.
Какая роль L-карнитина для бодибилдера и где его взять? Заменимая аминокислота и L-карнитин – фактически идентичны по составу. Определённой «обязанностью», возложенной на L-карнитин, является ускорение процессов энергетического преобразования пищи, попавшей в желудок. Синтез таких веществ в организме человека, как метионин, лизин и аминокислоты – приводит к появлению L-карнитина.
Также его можно добавить в рацион, в качестве пищевой добавки, представленной в различных формах. Если вы собираетесь купить питание для спорта – стоит позаботиться и о L-карнитине. Молочные продукты наполнены значительным количеством L-карнитина, но помимо молока это полезное вещество можно получить из авокадо, красного мяса (баранина и говядина) и прочих продуктов.
Стимуляция процессов роста и развития организма – также является непосредственной функцией L-карнитина, который используют, как пищевую добавку. Перед тем, как
заказать спортивное питание, стоит задуматься о потребности вашего организма в L-карнитине. Этот препарат может способствовать не только сжиганию жира, но и помогать в сопротивлении утомляемости мышц.
Строительство мускулатуры – и здесь рассматриваемая аминокислота будет полезной. Препарат способен уменьшать чувство голода и способствовать повышению общего тонуса. Стоит отметить, что использование L-карнитина не просто ускоряет процесс избавления от жиров, но и помогает сохранять существующую мышечную массу.
Спортсмены, для которых бодибилдинг стаёт смыслом жизни – весьма активно используют L-карнитин не только на начальных стадиях тренировок, но и будучи в не плохой форме – для её поддержания. Хотя, аминокислота используется не только спортсменами.
L-карнитин рекомендован строгим вегетарианцам, кормящим грудью матерям и недоношенным новорожденным. Ну, и множество диет построены именно на принципе употребления L-карнитина, как приоритетной аминоксислоты.