Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max
  Главная Для девушек Курсы Фармакология Питание Новости Статьи  
» » Аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (BCAA)
 

Упражнения

Качать РУКИ Качать НОГИ Качать ПЛЕЧИ Качать ГРУДЬ Качать СПИНУ Качать ПРЕСС Как накачать ШЕЮ
 

Полезное для бодибилдинга

Календарь соривнований Скачать литературу Тренажерные залы Киева Бодибилдинг словарь Таблица калорийности Вопросы-Ответы Анатомия Таблица гликемических индексов Диеты Витамины
 

Травмы

Сердечно-сосудистые Сухожилия и мышцы Позвоночник
 

Популярные статьи

 

Реклама на сайте


 

Полезно знать


 

партнеры

 
Спортивное питание : Аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (BCAA)

спортивное питаниеДовольно разумная мысль усилить прием протеина дополнительными аминокислотами с разветвленными боковыми цепочками (так называемыми BCAA) какое-то время уже звучала.

Однако из-за множества предложенных на нынешнем рынке всевозможных супермодных пищевых добавок многие из адептов спортивного питания стали забывать о BCAA. Вероятно, одной из причин такого отношения стало распространенное заблуждение, что диета, и без того богатая на протеины, не нуждается в дополнении лишними аминокислотами.

Вторая, и она же, похоже, самая главная причина – это элементарная нехватка информации о BCAA. Но этот недостаток можно попытаться устранить, потратив некоторое время на изучение ВСАА, чтобы понять, почему стоит пополнить свой арсенал пищевых добавок и всё-таки купить ВСАА. Не будем слишком углубляться в сложные биохимические процессы ( при желании это можно сделать с помощью специализированных сайтов), а попытаемся поймать саму суть.

Итак, из двадцати существующих аминокислот группу ВСАА составляют три: лейцин, изолейцин и валин. От остальных семнадцати эти три отличаются тем, что метаболируют преимущественно не в печени, а в скелетных мышцах, становясь для них своеобразным энергетическим топливом. Это позволило добавлять ВСАА в диету для улучшения результатов в спорте и лечении некоторых заболеваний. Помимо этого, ВСАА способны выполнять и многие другие функции, являясь основой для белкового синтеза, источником материала для выработки энергии, предшественником для формирования некоторых других аминокислот и т.д.


Исследования показали, что самым биодоступным компонентом группы ВСАА есть лейцин, но из-за риска дисбаланса ВСАА целесообразно использовать в рационе всю группу. Это значит, что стоит купить аминокислоты ВСАА в полном составе, пусть даже это будет стоить немного дороже.

Самый волнующий вопрос по поводу применения ВСАА, состоит в следующем: будет ли ощутимой польза от усиления высокопротеиновой диеты дополнительными аминокислотами? И оправдает ли полученный результат потраченные деньги? Ответ однозначен: ДА.


 

Теги: Аминокислоты


Другие новости по теме:

Экстремал ВСАА (400 грамм)

Экстремал ВСАА (400 грамм)

Аминокислоты Экстремал ВСАА (Спортивное питание Экстремал БЦАА) в порошковой форме, основанные на незаменимых аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками - валине, лейцине и изолейцине. Почему выделяют эти аминокислоты в отдельный комплекс? Дело в том, что данные аминокислоты находятся...

Экстремал ВСАА (200 грамм)

Экстремал ВСАА (200 грамм)

Аминокислоты Экстремал ВСАА (Спортивное питание Экстремал БЦАА) в порошковой форме, основанные на незаменимых аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками - валине, лейцине и изолейцине. Почему выделяют эти аминокислоты в отдельный комплекс? Дело в том, что данные аминокислоты находятся...

Weider Maximum BCAA Syntho (120 капсул)

Weider Maximum BCAA Syntho (120 капсул)

Weider Maximum BCAA Syntho (Вейдер Максимум БЦАА Синто) - аминокислотный продукт спортивного питания основан на аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA) и ПТК. BCAA являются незаменимыми аминокислотами с разветвленной структурой, из которых почти на треть состоит белок мускулатуры человека....

GAT BCAA (180 капсул)

GAT BCAA (180 капсул)

Аминокислоты German American Tech ВСАА (Спортивное питание Джормен Американ Теч БЦАА) представлены незаменимыми аминокислотами с разветвленными боковыми пептидными цепочками БЦАА (BCAA) - лейцин, валин, изолейцин. Трио данных аминокислот относят к отдельной группе, потому как мышцы состоят на треть из этих аминокислот. В процессе тренировки они в первую очередь используются. Синтезироваться организмом они не могут, поэтому необходимо их принимать дополнительно.

California Fitness ВСАА (400 грамм)

California Fitness ВСАА (400 грамм)

Аминокислоты California Fitness ВСАА (Спортивное питание Калифорния Фитнес БЦАА) основанный на аминокислотах с разветвленными боковыми цепочками BCAA - валин, лейцин, изолейцин. Данные аминокислоты выделяют из других, так как они не попадают в печень, а напрямую идут в мышцы. Такое свойство делает...


При перепечатке наших статей вы должны указать ссылку на источник: Body-max.com.ua. |
 

Спортивное питание

 

Программа тренировок

Программа тренировки HST Волновая нагрузка - VRT Программа тренировок 5х5 Программа Triple Total Training Программа для пресса Программа для новичков Программа тренировки дома Упражнения для разминки Программа для похудения
 

Методические приемы

Пампинг Пирамида
 

Опросник

Сколько раз Вы принимали стероиды?


 
 

Бодибилдинг видео

 
бодибилдинг новости
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат.