Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max
  Главная Для девушек Курсы Фармакология Питание Новости Статьи
» » »
 

Упражнения

Качать РУКИ Качать НОГИ Качать ПЛЕЧИ Качать ГРУДЬ Качать СПИНУ Качать ПРЕСС Как накачать ШЕЮ
 

Полезное для бодибилдинга

Календарь соривнований Скачать литературу Тренажерные залы Киева Бодибилдинг словарь Таблица калорийности Вопросы-Ответы Анатомия Таблица гликемических индексов Диеты Витамины
 

Травмы

Сердечно-сосудистые Сухожилия и мышцы Позвоночник
 

Реклама на сайте

упражнения
 

Полезно знать


 

партнеры

 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex (909 грамм) 
просмотров: 682

Optimum Pre-Load Creatine Complex (Оптимум Нутришн При-Лод Креатин Комплекс) - одна из наиболее эффективных транспортных систем креатина. Креатиновый комплекс объединяет чистый креатина могогидрат с высокогликемическими углеводами, таурином, инозином и коэнзимом Q10, что в свою очередь ускоряет транспортировку креатина к мышцам, увеличивает производство АТФ и улучшает использование кислорода. Pre-Load Creatine Complex имеет отличный вкус и не содержит искусственных ароматизаторов, подсластителей и красителей.


 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex (1800 грамм) 
просмотров: 756

Optimum Pre-Load Creatine Complex (Оптимум Нутришн При-Лод Креатин Комплекс) - одна из наиболее эффективных транспортных систем креатина. Креатиновый комплекс объединяет чистый креатина могогидрат с высокогликемическими углеводами, таурином, инозином и коэнзимом Q10, что в свою очередь ускоряет транспортировку креатина к мышцам, увеличивает производство АТФ и улучшает использование кислорода. Pre-Load Creatine Complex имеет отличный вкус и не содержит искусственных ароматизаторов, подсластителей и красителей.


 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Vassive-C5 (555 грамм) 
просмотров: 719

Optimum Vassive-C5 (Оптимум Нутришн Вэссив-Ц5) - креатиновый комплекс, не требующий загрузки, для увеличения силы и быстрейшего восстановления.

Главная проблема традиционного креатина заключается в том, что он задерживает воду, кроме того, нужно пройти так называемую фазу загрузки, чтобы почувствовать от него настоящую отдачу. Vassive-C5 создан на основе креатин этил эфира, поэтому действует быстро и не нуждается в загрузке, а так же не задерживает воду в мышцах.


 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Vassive-C5 (1295 грамм) 
просмотров: 627

Optimum Nutrition Vassive-C5 (Оптимум Нутришн Вэссив-Ц5) - креатиновый комплекс, не требующий загрузки, для увеличения силы и быстрейшего восстановления.

Главная проблема традиционного креатина заключается в том, что он задерживает воду, кроме того, нужно пройти так называемую фазу загрузки, чтобы почувствовать от него настоящую отдачу. Vassive-C5 создан на основе креатин этил эфира, поэтому действует быстро и не нуждается в загрузке, а так же не задерживает воду в мышцах.


 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Creatine 750 Caps (120 капсул) 
просмотров: 709

Optimum Creatine 750 Caps (Оптимум Нутришн Креатин 750 Капсулы) - капсулированный вариант креатина моногидрата. Удобная форма приема с точной дозировкой. Оболочка изготовлена из желатина, содержит чистейший, мгновенно усваивающийся моногидрат креатина.


 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Creatine 750 Caps (60 капсул) 
просмотров: 677

Optimum Nutrition Creatine 750 Caps (Оптимум Нутришн Креатин 750 Капсулы) - капсулированный вариант креатина моногидрата. Удобная форма приема с точной дозировкой. Оболочка изготовлена из желатина, содержит чистейший, мгновенно усваивающийся моногидрат креатина. Количество питательных веществ...


 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Creatine Powder (150 грамм) 
просмотров: 864

Optimum Creatine Powder (Оптимум Нутришн Креатин Павдер) - порошковый вариант креатина моногидрата. Продукт содержит чистейший, мгновенно усваивающийся моногидрат креатина.


 
Каталог питания / Креатин / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Creatine Powder (2000 грамм) 
просмотров: 670

Optimum Creatine Powder (Оптимум Нутришн Креатин Павдер) - порошковый вариант креатина моногидрата. Продукт содержит чистейший, мгновенно усваивающийся моногидрат креатина.

Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка равна 5 граммам) продукта:
- Моногидрат креатина - 5 г


 
 

Программа тренировок

Программа тренировки HST Волновая нагрузка - VRT Программа тренировок 5х5 Программа Triple Total Training Программа для пресса Программа для новичков Программа тренировки дома Упражнения для разминки Программа для похудения
 

Методические приемы

Пампинг Пирамида
 
Опросник

Какое спортивное питание предпочитаете ?


 
 

Бодибилдинг видео

 
бодибилдинг новости
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат.