Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max
  Главная Для девушек Курсы Фармакология Питание Новости Статьи
» » »
 

Упражнения

Качать РУКИ Качать НОГИ Качать ПЛЕЧИ Качать ГРУДЬ Качать СПИНУ Качать ПРЕСС Как накачать ШЕЮ
 

Полезное для бодибилдинга

Календарь соривнований Скачать литературу Тренажерные залы Киева Бодибилдинг словарь Таблица калорийности Вопросы-Ответы Анатомия Таблица гликемических индексов Диеты Витамины
 

Травмы

Сердечно-сосудистые Сухожилия и мышцы Позвоночник
 

Популярные статьи

 

Реклама на сайте


 

Полезно знать


 

партнеры

 
Каталог питания / Гейнер / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Pro Complex Gainer (4620 грамм) 
просмотров: 656

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer (Оптимум Нутришн Про Комплекс Гейнер) - содержит ультрафильтрационный сывороточный белок, ионнозамещенный сывороточный белок, гидролизат сывороточного белка (пептиды) и яичный альбумин, которые делают его наиболее мощным по своему составу среди других средств этого типа. Одна порция (74 грамма) содержит 60 грамм белка.


 
Каталог питания / Гейнер / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Serious Mass (2720 грамм) 
просмотров: 720

Optimum Nutrition Serious Mass (Оптимум Нутришн Сириос Масс) 1250 калорий в порции с натуральным вкусом - это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!


 
Каталог питания / Гейнер / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Serious Mass (1370 грамм) 
просмотров: 684

Optimum Nutrition Serious Mass (Оптимум Нутришн Сириос Масс) 1250 калорий в порции с натуральным вкусом - это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!


 
Каталог питания / Гейнер / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Serious Mass (5455 грамм) 
просмотров: 764

Optimum Nutrition Serious Mass (Оптимум Нутришн Сириос Масс) 1250 калорий в порции с натуральным вкусом - это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы. Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!


 
Каталог питания / Гейнер / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Pro Complex Gainer (1050 грамм) 
просмотров: 646

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer (Оптимум Нутришн Про Комплекс Гейнер) - содержит ультрафильтрационный сывороточный белок, ионнозамещенный сывороточный белок, гидролизат сывороточного белка (пептиды) и яичный альбумин, которые делают его наиболее мощным по своему составу среди других средств этого типа. Одна порция (74 грамма) содержит 60 грамм белка.


 
Каталог питания / Гейнер / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition After Max (1940 грамм) 
просмотров: 686

Optimum Nutrition After Max (Оптимум Нутришн Афтер Макс) - это мощное послетренировочное средство, которое обеспечивает быстрое восстановление и мышечный рост. Гейнер содержит превосходную смесь сывороточных и яичных белков, углеводы с высоким гликемическим индексом и необходимые электролиты, что в свою очередь способствует быстрому восстановлению запасов гликогена и обеспечивает позитивный азотный баланс.


 
Каталог питания / Гейнер / Optimum Nutrition :  Optimum Nutrition Pro Complex Gainer (2270 грамм) 
просмотров: 608

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer (Оптимум Нутришн Про Комплекс Гейнер) - содержит ультрафильтрационный сывороточный белок, ионнозамещенный сывороточный белок, гидролизат сывороточного белка (пептиды) и яичный альбумин, которые делают его наиболее мощным по своему составу среди других средств этого типа. Одна порция (74 грамма) содержит 60 грамм белка.


 
 

Спортивное питание

 

Программа тренировок

Программа тренировки HST Волновая нагрузка - VRT Программа тренировок 5х5 Программа Triple Total Training Программа для пресса Программа для новичков Программа тренировки дома Упражнения для разминки Программа для похудения
 

Методические приемы

Пампинг Пирамида
 

Опросник

Сколько раз в неделю Вы посещаете зал?


 
 

Бодибилдинг видео

 
бодибилдинг новости
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат.