Если спорт для вас – жизнь, то поддерживать свое тело в прекрасной физической форме для вас должно являться приоритетной задачей. Спортсмен зарабатывает деньги своей хорошей физической формой, как, к примеру, менеджер - своими знаниями.

Но поддержание формы – процесс крайне сложный. Постоянные тренировки, спортивное питание, нормированный день – всё, что не просто важно, а жизненно необходимо любому спортсмену.

В расчете диеты важно учесть пищевые добавки, которые могут значительно помочь в достижении желаемых результатов. Протеин, креатин, анаболики – друзья любого спортсмена. Количество вспомогательных веществ и пищевых добавок на рынке – колоссально, и важно выбрать подходящий именно для бодибилдинга или других видов спорта.

Сегодня же речь пойдет о такой добавке, как Карнитин. Купить L-Карнитин можно в любом специализированном магазине. Эффективность большинства добавок, на сегодняшний день оценивается в сравнении с наиболее действенной – Креатином. В случае, когда в течение нескольких недель пищевая добавка не даёт ощутимых результатов – её принято списывать со счетов. Но стоит отметить, что некоторые добавки заслуживают большего внимания. Карнитин – одна из них.

Карнитин – добавка хорошо прорекламированная, но большинство людей, почему-то, списывают её со счетов. Преимущества данной добавки мы и рассмотрим в этой статье. Первым основным аргументом в пользу карнитина является то, что это натуральный метаболит (то есть продукт метаболизма, который можно найти во всех живых клетках). Поскольку он вырабатывается организмом самостоятельно – его не считают чем-то незаменимым, и не классифицируется как витамин. В полной мере же, карнитин не является аминокислотой, а такое определение частенько встречается в различных журналах и статьях. Если рассматривать карнитин с химической точки зрения, то он относится к четверичным аминам.

Ученые доказали, что некоторые метаболиты (коим и является карнитин) оказывают положительное влияние на организм при поступлении с пищей. Его принято считать витаминоподобным веществом потому, что он является важным фактором роста у новорожденных. Относительно взрослых принято считать, что он оказывает положительное воздействие на здоровье. Однако стоит заметить, что он не является необходимым для выживания в экстремальных условиях.

Стоит отметить, что карнитин будет полезным для вас, ведь с возрастом выработок его значительно замедляется. Вырабатывается он в печени и почках, и от него зависит нормальное функционирование всего организма. Так же учёными доказано положительное влияние картинина на повышение выносливости и силы и способствует похудению.