|
Полезное для бодибилдинга |
|
|
партнеры
|
|
Мотивация : 10 причин не сидеть на одном месте |
Сложные
слова для преодоления своей лени здесь использоваться не будут. Более того,
приведенные ниже советы можно делать абсолютно бесплатно, прилагая минимальные
усилия.
Жить по
принципу офисного планктона и сидеть постоянно на одном месте и вечно смотреть
в монитор – занятие отнюдь не самое выигрышное в плане полезности и интереса.
Попробуйте
выделить 20 минут из своего рабочего графика и постарайтесь разнообразить себя
интересным занятием, которое даст Вашей энергии выплеснуться наружу. Для
кого-то подойдет занятие спортом и физическая активность.
Это может быть пешая
прогулка по любимому парку. Вы не заметите, как за такое сравнительно короткое
время Вы наберетесь энергией и силами для совершения дальнейших действий.
Постарайтесь после каждого занятия записывать свои ощущения на бумагу. По
происшествию какого-то времени, прочитав свои мысли, Вы поймете, что Ваши же
слова становятся мотивацией для дальнейших занятий спортом.
10
причин, которые подтолкнут Вас на занятия спортом:
1. После тренировок Ваше самочувствие заметнее улучшается. Кто же тогда может отказаться
от собственной дозы счастья?
2. С
каждым занятием спорта Вы становитесь здоровее, уровень Вашей подготовки растет.
3. Вы
начинаете все больше себя любить, Вы становитесь значительно увереннее в себе и
своих силах.
4.
Регулярно тренируясь, Вы не будете думать о том, как похудеть к лету, а сможете
отправиться на пляж даже зимой.
5.
Ускоряется Ваши обменные процессы.
6.
Занятия спортом добавляют Вам энергии, которой Вам хватает на целый день.
7. Спорт
укрепляет Ваши мышцы, отчего Вы становитесь выносливее и сильнее.
8.
Простуды будут посещать Вас гораздо реже, ведь теперь Ваш иммунитет укреплен.
9.
Сгонять стресс лучше в тренажерном зале.
10. Формируя свой график тренировок, тем самым помогаете себе
быть более рассудительным и продуктивным в остальных жизненных ситуациях.
Теги: Бодибилдинг, Качать мышцы, Мотивация
Другие новости по теме:
 |
Как обычно бывает, что в зависимости от рода деятельности, учеба это или работа, мы выкраиваем время для занятий в тренажерном зале и составляем программу тренировок. А тот, кто не обременен трудом, подстраивает время для удобства: будь то утром или вечером. Для тех, у кого возникла проблема с лишним весом, есть несколько существенных причин, почему необходимо заниматься по утрам. |
 |
Красивое, рельефное тело – мечта любого парня, но для того, чтобы прорисовать все мышцы на своем теле требуется много усилий и регулярных тренировок. Ниже приведено несколько советов по поводу тренировки на рельеф, а также рациона употребления правильной пищи. Бодибилдинг именует тренировку на рельеф «сушкой» и для каждого спортсмена этот процесс индивидуален, и зависит в основном от таких факторов, как генетика, физиология тела, уровень метаболических процессов и т.д. |
 |
Похвастается идеальным телом может не только женщина но и мужчина ! С чего начать сое первое занятие спортом?! Для того что бы накачать свои мышцы и выглядеть на все 100%, Вам в первую очередь понадобится купить абонемент в тренажерный зал и фитнес клуб. После чего подобрать опытного тренера, который составит для вас программу тренировок. Если по каким, либо причинам нет такой возможность (не предусмотрен тренер в зале или график его работа не совпадает с вашим). |
 |
Многих опытных спортсменов и новичков интересует вопрос по поводу рациона питания в период занятий спортом, ведь секрет красивой фигуры напрямую зависит от того, какую пищу Вы употребляете. Ниже приведены способы и варианты выбора продуктов питания, учитывая занятия в тренажерном зале. Помните, что необходимо следить за количеством продуктов, сьеденных до и после занятия в зале, а также за количеством каллорий, которые потратились. |
 |
За последнее время наблюдается тенденция увеличения количества людей, которые интересуются различными видами спорта. Всегда интересно, когда твои интересы имеют разнооборазное направление, поскольку это делает твой досуг более увлекательным. |
При перепечатке наших статей вы должны указать ссылку на источник: Body-max.com.ua. |
2015-01-03 | admin |
|
|
|
|
|
|