Всегда приятно получать результаты быстро, особенно если методы не вредят организму. Спортивное питание – это не просто препараты, поддерживающие ваше тело в порядке, это комплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние Вашей фигуры. Бодибилдинг для достижения успехов советует придерживаться системы, в основе которой правильное питание, продуманная и регулярно выполняемая программа тренировок, прием необходимых продуктов спортивного питания и здоровый сон. Подчеркиваем, что только в целостности всех компонентов очень скоро будете наблюдать изменения в зеркале. Body-Max
  Главная Для девушек Курсы Фармакология Питание Новости Статьи  
» » Страница 3
 

Упражнения

Качать РУКИ Качать НОГИ Качать ПЛЕЧИ Качать ГРУДЬ Качать СПИНУ Качать ПРЕСС Как накачать ШЕЮ
 

Полезное для бодибилдинга

Календарь соривнований Скачать литературу Тренажерные залы Киева Бодибилдинг словарь Таблица калорийности Вопросы-Ответы Анатомия Таблица гликемических индексов Диеты Витамины
 

Травмы

Сердечно-сосудистые Сухожилия и мышцы Позвоночник
 

Популярные статьи

 

Реклама на сайте


 

Полезно знать


 

партнеры

 
Спортивное питание :  Как определить качество по вкусу протеина? 
просмотров: 2104
купить протеинасто бывает, что при покупке протеина Вы очень внимательно вчитываетесь в состав, рассчитываете количество белка в каждой порции, интересуетесь методом его производства?

Как бы ни было прискорбно, но кричащие этикетки зачастую больше всего привлекают клиентов, которые, в свою очередь, не сильно-то и задумываются над смыслом прочитанного и какую роль они играют на организм и развитие мышц.

 
Спортивное питание :  Рыбий жир для бодибилдинга 
просмотров: 2893
бодибилдингНаверняка каждый помнит, как первый раз в детстве попробовал первый раз рыбий жир. Быть может неприятный на вкус, однако обладающий многими полезными микроэлементами, рыбий жир используется также как добавка в таком спорте как бодибилдинг.

Именно в его состав входит такие вещества, как омега-3 жиры, витамин А, витамин D, а также различные антиоксиданты. Безусловно, эти элементы жизненно необходимы для людей, ведущих спортивный образ жизни.

 
Спортивное питание :  Где купить спортивное питание ?! 
просмотров: 1363
бодибилдингКаждый, кто стремится к самоусовершенствованию, наверняка хочет иметь красивое и привлекательное тело без изъянов. Для этого необходимо соблюдать не только правильный режим питания, но и регулярно посещать тренажерный зал.

Чтобы значительно ускорить достижение своих результатов, существует спортивное питание, обогащенное необходимыми элементами.

 
Спортивное питание :  Правила, которые можно нарушать при наборе мышечной массы 
просмотров: 2922
бодибилдингКак говорит народная пословица: правила существуют, чтобы их нарушать! В этой статье мы предложим альтернативные действия, направленные на набор мышечной массы, однако, тем не менее, противоречат некоторым постулатам, которые выдвигает бодибилдинг. Вот те самые догмы, которые должен нарушить спортсмен, дабы стать крепким и спортивным.

 
Спортивное питание :  Влияние сывороточного и соевого протеина на организм 
просмотров: 2092
бодибилдингПо мнению экспертов протеины являются неотъемлемой частью любого спортсмена. В связи с тем, что спортивное питание сейчас очень популярно, то это не могло не заинтересовать команду исследователей. Ими проводилось специальное исследование, которое называется «Результаты от потребления сывороточного и соевого протеина у представителей мужского пола».

 
Спортивное питание :  Почему необходимы аминокислоты от bcaa? 
просмотров: 2597
аминокислотыПочти все виды спорта требуют от человека, который занимается ими, правильного и сбалансированного питания. Пища должна быть богата витаминами, креатином и протеинами. Особенно важно это для людей, для которых непременным условием успеха и высоких достижений требуется наращивать мышечную массу, за что отвечают белки.

Как известно, они состоят из двадцати аминокислот, основной строительной базой для клеток человеческого тела. Существенно, чтобы в таком случае в организм спортсмена поступали восемь органических кислот из так называемой группы незаменимых. Речь идет об изолейцине, лизине, лейцине, метионине, фенилаланине, триптофане и треонине.

 
Спортивное питание :  Кратко о спортивных жиросжигателях 
просмотров: 3077
спортивное питаниеРегулярный ритм тренировок постоянно требует больших затрат энергии и накопленных сил, поэтому обойтись без дополнительных энергоповышающих препаратов просто невозможно.

Одними из них являются так называемые жиросжигатели. Эти препараты создают вокруг себя множество дискуссий по поводу их пользы для организма и последствий их применения. Именно для этого данная статья поможет Вам разобраться в самых важных моментах приема жиросжигателей.

 
Спортивное питание :  Креатин - как принимать креатин, отзывы, побочные действия 
просмотров: 6439
креатин питание для спортаКреатин на сегодняшний день считается одной из самых популярных добавок спортивного питания. Многочисленные исследования в области медицины показали, что данное спортивное питание является эффективным средством по набору мышечной массы, а также препарат, который способен повысить аэробную выносливость. Однако существует много дискуссий относительно длительности приема креатина, о которых мы постараемся в этой статье изложить доступнее.

 
 

Спортивное питание

 

Программа тренировок

Программа тренировки HST Волновая нагрузка - VRT Программа тренировок 5х5 Программа Triple Total Training Программа для пресса Программа для новичков Программа тренировки дома Упражнения для разминки Программа для похудения
 

Методические приемы

Пампинг Пирамида
 

Опросник

Что для Вас главное?


 
 

Бодибилдинг видео

 
бодибилдинг новости
На сегодняшний день все большее количество людей начинают осознавать, как же все-таки важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и употреблять только здоровую пищу. Бодибилдинг – это еще один действующий способ придать своему телу привлекательный вид, укрепить здоровье и повысить самооценку. Занимаясь бодибилдингом, вы не просто привлечете к своему телу заинтересованные взгляды противоположного пола, но и повысите свой уровень выносливости и вызовите ноты зависти у людей, которым физические упражнения и такой образ жизни совершенно незнаком. Как и в любом деле, чтобы добиться впечатляющего результата, необходимо иметь выдержку и силу воли, не сдаваться и выполнять все упражнения регулярно. Только при систематичном выполнении и полной отдачей вы в конечном итоге получите желаемый результат.