| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Спортивное питание : Правила, которые можно нарушать при наборе мышечной массы |
 просмотров: 3560  Как говорит народная пословица: правила существуют, чтобы их нарушать! В
этой статье мы предложим альтернативные действия, направленные на
набор мышечной массы, однако, тем не менее, противоречат некоторым
постулатам, которые выдвигает бодибилдинг. Вот те самые догмы, которые
должен нарушить спортсмен, дабы стать крепким и спортивным.
|
| |
| Спортивное питание : Влияние сывороточного и соевого протеина на организм |
просмотров: 2645  По мнению экспертов протеины являются неотъемлемой частью любого
спортсмена. В связи с тем, что спортивное питание сейчас очень
популярно, то это не могло не заинтересовать команду исследователей. Ими
проводилось специальное исследование, которое называется «Результаты от
потребления сывороточного и соевого протеина у представителей мужского
пола».
|
| |
| Спортивное питание : Почему необходимы аминокислоты от bcaa? |
просмотров: 3103  Почти все виды спорта требуют от человека, который занимается ими,
правильного и сбалансированного питания. Пища должна быть богата
витаминами, креатином и протеинами. Особенно важно это для людей, для
которых непременным условием успеха и высоких достижений требуется
наращивать мышечную массу, за что отвечают белки.
Как известно, они
состоят из двадцати аминокислот, основной строительной базой для клеток
человеческого тела. Существенно, чтобы в таком случае в организм
спортсмена поступали восемь органических кислот из так называемой группы
незаменимых. Речь идет об изолейцине, лизине, лейцине, метионине,
фенилаланине, триптофане и треонине.
|
| |
| Спортивное питание : Кратко о спортивных жиросжигателях |
просмотров: 3505  Регулярный ритм тренировок постоянно требует больших затрат энергии и
накопленных сил, поэтому обойтись без дополнительных энергоповышающих
препаратов просто невозможно.
Одними из них являются так называемые
жиросжигатели. Эти препараты создают вокруг себя множество дискуссий по
поводу их пользы для организма и последствий их применения. Именно для
этого данная статья поможет Вам разобраться в самых важных моментах
приема жиросжигателей.
|
| |
| Спортивное питание : Креатин - как принимать креатин, отзывы, побочные действия |
просмотров: 8011  Креатин на сегодняшний день считается
одной из самых популярных добавок спортивного питания. Многочисленные
исследования в области медицины показали, что данное спортивное питание является эффективным
средством по набору мышечной массы, а также препарат, который способен повысить
аэробную выносливость. Однако существует много дискуссий относительно
длительности приема креатина, о которых мы постараемся в этой статье изложить
доступнее.
|
| |
| Спортивное питание : Натуральная пищевая добавка L-Карнитин |
просмотров: 4757  Если спорт для вас – жизнь, то поддерживать свое тело в прекрасной
физической форме для вас должно являться приоритетной задачей. Спортсмен
зарабатывает деньги своей хорошей физической формой, как, к примеру,
менеджер - своими знаниями.
Но поддержание формы – процесс крайне сложный. Постоянные тренировки, спортивное питание, нормированный день – всё, что не просто важно, а жизненно необходимо любому спортсмену.
|
| |
| Спортивное питание : Быстро набрать мышечную массу |
просмотров: 4468  В последние годы индустрия спортивного питания значительно
продвинулась вперед, что крайне важно и полезно для профессиональных
спортсменов. Спортивное питание для «сушки»,
наращивания массы, похудения, пищевые добавки и прочее крепко вошли в
быт спортсмена, на ряду с усиленными тренировками.
Мышечная масса –
это именно то, что крайне важно для любого спортсмена. В некоторых
случаях, когда её значительно не хватает, вы можете задуматься о
применении добавок-«Гейнеров» (от англ. Gain – прирост.)
|
| |
| Спортивное питание : Аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (BCAA) |
просмотров: 3667  Довольно разумная мысль усилить прием протеина дополнительными
аминокислотами с разветвленными боковыми цепочками (так называемыми
BCAA) какое-то время уже звучала. Однако из-за множества предложенных на
нынешнем рынке всевозможных супермодных пищевых добавок многие из
адептов спортивного питания стали забывать о BCAA.
|
| |
|
|
| Опросник |
Какое спортивное питание предпочитаете ?
|
|
|
|
