| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Спортивное питание : Питане для пауэрлифтеров |
 просмотров: 4032  Пауэрлифтеры, спортсмены, которые поднимают тяжелые весы, часто интересуются, какой груз можно поднять без ущерба здоровью. Эта статья ответит на все вопросы пауэрлифтеров, к тому же расскажет, какое спортивное питание нужно таким спортсменам для увеличения выносливости.
В то время, как другие спортсмены сосредотачиваются на развитии скоростно-силовых качеств, пауэрлифтеры используют рычаги собственного тела, чтобы сократить амплитуду движений и добиться подъема максимально тяжелого груза. В данном случае вся нагрузка ложится на суставы, связки и скелетные мышцы.
|
| |
| Спортивное питание : Как правильно наращивать мышцы |
просмотров: 4374  Для того, чтобы нарастить мышечную массу, необходимо придерживаться особой диеты, калорийность которой не будет превышать суточную норму энергозатрат. Правильно рассчитать этот показатель не так просто.
Энергии должно быть столько, чтобы она реализовывалась без избытка, иначе появится лишний жир. Существует несколько правил, следуя которым, объем нежелательных накоплений можно минимизировать.
|
| |
| Спортивное питание : Как влияют на организм продукты с заменителем сахара |
просмотров: 2950  Абсолютно все спортсмены знают, какую роль правильное питание играет на тренировке. Большинство любителей и профессионалов придерживаются некой диеты перед тренировкой. Диетой также в последнее время начали называть употребление диетических продуктов, которые содержат в себе заменитель сахара и предназначены для заядлых любителей сладкого.
Тем, кто сидит на диете полезно потреблять вместо натурального сахара его заменитель. Наше мнение гласит так – эффективнее всего не сидеть на диете, а распланировать правильное спортивное питание.
|
| |
| Спортивное питание : Интернет магазин спортивного питания Бодилайн на пути к всеукраинскому лидерству по продажам тор-позиций |
просмотров: 3673  Ежегодно Украинский рынок спортивного питания пополняется новинками, новыми брендами – производителями пищевых добавок для спортсменов. Потребителями таких товаров становятся не только сами спортсмены, но и люди ведущие спортивный образ жизни.
Рутинная работа приводит к застою организма и мышечной массы, у людей появляется стремление заниматься активным спортом, чтобы расшевелить себя и заставить свои мышцы работать. Спортивное питание – это очевидный помощник в достижении нужных результатов.
|
| |
| Спортивное питание : Какими продуктами разбавить свое питание до и после тренировок |
просмотров: 5348  Многих опытных спортсменов и новичков интересует вопрос по поводу рациона питания в период занятий спортом, ведь секрет красивой фигуры напрямую зависит от того, какую пищу Вы употребляете. Ниже приведены способы и варианты выбора продуктов питания, учитывая занятия в тренажерном зале.
Помните, что необходимо следить за количеством продуктов, сьеденных до и после занятия в зале, а также за количеством каллорий, которые потратились.
|
| |
| Спортивное питание : Воздействие алкоголя на мышцы |
просмотров: 4188  Алкогольные напитки - это вещество, содержащие этанол. Алкоголь - психотропное вещество, которое пагубно влияет на центральную нервную систему.
Употребление и производство алкогольных напитков распространено в разных человеческих цивилизациях и имеет глубокую историю.
В различных обществах употребление алкоголя - важная часть особых случаев общественного или семейного плана. Этанол по сравнению с другими спиртами обладает относительно меньшей токсичностью, но при этом он имеет значительный психоактивный эффект.
|
| |
| Спортивное питание : Как вода способствует сжиганию жира |
просмотров: 4234  Самое простое – это набрать лишний вес, а вот уже сбросить лишние килограммы это уже действительно проблема. Вот почему многие люди за рубежом пропагандируют здоровый образ жизни, катаются на велосипедах, проводят много времени на свежем воздухе и употребляют правильную пищу.
На сегодняшний день спортивные залы предлагают не просто потерю лишнего веса, а лишнего жира.
|
| |
| Спортивное питание : Три рабочих бустеров тестостерона |
просмотров: 3743  Магазины спортивного питания сейчас просто переполнены различной информацией по поводу того или иного бустера тестостерона, однако какой из них окажется рабочим, это уже вопрос.
Нужно помнить, что ни один препарат не поможет без продуманной программы тренировок, правильного питания, режима отдыха и сна. Поэтому для начала убедитесь, что все эти составляющие у Вас в норме. Каждый лечащий специалист еще скажет, что не самый второстепенный фактор – это Ваш гормональный фон.
|
| |
|
|
Спортивное питание |
 |
| |
| Опросник |
Сколько раз в неделю Вы посещаете зал?
|
|
|
|
