| |
Полезное для бодибилдинга |
|
|
| |
партнеры
|
|
| Спортивное питание : Какие могут быть последствия после «Синтола» |
 просмотров: 5909  Вы знаете, что такое синтол? Разговор о создании синтола обычно начинают с упоминания эсиклена. Этот препарат, получивший огромную популярность в 80-е годы, обладает крайне низкой анаболической активностью, но при внутримышечных инъекциях имеет свойство вызывать сильную воспалительную реакцию, следствием которой является отёк и соответственно кратковременное (около 24 часов) увеличение объёма мышцы.
Эти свойства обусловили широкое использование эсиклена бодибилдерами во время соревнований. Он позволяет, совместно с препаратом, увеличивающим размер вен, добиться рельефного «рисунка» мышц, характерного для профи. А вы думали, что они этого достигают исключительно тренировками и диетой?!
|
| |
| Спортивное питание : Негативное влияние анаболических стероидов на организм |
просмотров: 18488  Химики утверждают, что побочным следует считать все эффекты, возникающие при приёме стероидов, кроме прямого анаболического воздействия на скелетную мускулатуру. Поэтому мы сейчас докажем, что сама по себе такая формулировка ошибочна, поскольку побочным следует считать любое действие препарата, отличное от терапевтического (ведь АС - прежде всего лекарственные вещества).
Терапевтическое же действие АС достаточно многогранно. И как бы ни хотелось, нельзя его всецело подчинять росту мышц, несмотря на то, что большинство положительных эффектов АС связаны со скелетной мускулатурой. Большинство, но не все.
|
| |
| Спортивное питание : Как принимать креатин и что это такое |
просмотров: 5625  Креатин больше всего поколебал в последние годы рынок и науку о питании, хотя это и не новинка. Интересно, что первые упоминания о креатине и его связи с мышечной массой относятся к двадцатым годам. Креатин начали употреблять европейские атлеты (впервые зафиксировано его использование английскими атлетами на Олимпийских играх 92 года). Потом он достиг и американских берегов.
Креатин – это тот продукт, который оправдал ожидания, несмотря на рекламную шумиху окружающую его. Он не только выполняет свою задачу с позиции увеличения работоспособности, но также возобновил интерес к другим исследованиям в области пищевых добавок.
|
| |
| Спортивное питание : Стероиды в спорте бодибилдинг |
просмотров: 4059  Сейчас мы критически рассмотрим книгу Л.А. Остапенко и М.В. Клестова «Анаболические средства в современном силовом спорте». «В современном обществе достаточно большую роль играет внешность - стройный, подтянутый, мускулистый вид в общественном сознании ассоциируется с жизненным успехом, преуспеванием, уверенностью в себе и в завтрашнем дне.
Это в равной степени справедливо и для мужчин, и для женщин». Кто бы с этим спорил? Только эта подтянутость довольно часто является результатом применения сомнительных диет. Но авторы указанной книги делают «открытие»: «К сведению читателей, существует так называемая функциональная красота спорта, которая порой ничего общего не имеет с тем, как мы обычно понимаем красоту».
|
| |
| Спортивное питание : Анаболические стероиды для спорта |
просмотров: 5207  Что такое ААС. Для начала условимся о терминологии и некоторых сокращениях. Андрогенные анаболические стероиды будем обозначать ААС, или еще проще: АС - анаболические стероиды. Понятия «анаболические процессы» и «метаболические процессы» вам знакомы? Нуда - синтез и распад соответственно.
Стероиды (точнее сказать, стероидные гормоны) были названы так потому, что их общим предшественником является холестерин. Наиболее важными представителями стероидных гормонов являются альдостерон, кортизол, тестостерон (упоминался выше), эстрадиол, прогестерон и некоторые другие. Стероидные гормоны являются липофильными (то есть, жирорастворимыми), поэтому в крови они связаны с транспортными белками.
|
| |
| Спортивное питание : Натуральное питание для бодибилдинга |
просмотров: 5726  Глупость без предела. Поражаешься наивности «атлетов», оставляющих такие вот сообщения на форумах бодибилдеров: «Я без анаболиков и пищевых добавок дошел до 140 кг в жиме лежа.
После этого рост результатов затормозился, и я стал принимать стероиды». Или: «Мой рост 173 см, вес 70 кг, лежа жму 80 кг. Стал употреблять стимуляторы роста, аппетит мой улучшился - стал съедать по две куриные грудки за обедом, но ни вес, ни результаты не растут».
|
| |
| Спортивное питание : Натуральные протеины для бодибилдинга |
просмотров: 8606  Вот что писал Юрий Власов: «Я никогда не соблюдал режим: как угодно ел, пил, спал. Пренебрегал отдыхом, отпусками, лечением, писал ночами. Моя сила, как и у моих товарищей, складывалась только из тренировок». Неужели нельзя складывать силу только из тренировок? Неинтересно? Так ведь никуда не денешься, тренироваться все равно надо.
Вот пример еще более убедительный - относительно питания: «Возьмем, например, Ивана Максимовича Поддубного (1871-1949), непобедимого борца, прославившегося на весь мир. Выходец из простой украинской семьи, Иван Максимович и пищу любил простую, здоровую.
|
| |
| Спортивное питание : Кое-что про L-карнитин |
просмотров: 6086  L-карнитин – это аминокислота, которая поможет вам сбросить лишний вес. Спортивное питание – это отличный помощник в таком важном деле! Но прежде чем двигаться дальше, нужно разобраться, что же такое L-карнитин.
Диетологи в мире спортивного питания и спорттоваров ставят это вещество на одны из самых первых позиций среди доступных и безвредных добавок.
|
| |
|
|
| Опросник |
Сколько раз Вы принимали стероиды?
|
|
|
|
