Самое примитивное, что можно загадать – это похудеть к лету. То есть, можно сделать вывод, что ежедневно смотреть на свое обвисшее тело, заниматься любовью с мужем не стыдно, а вот показаться на людях на пляжный сезон – не стыдно.

Уж мы-то точно не считаем это мотивацией. У вас возникала мысль о том, почему у вас обвисшие ягодицы? Что или кого вы при этом обвиняли? Генетику, свой возраст или отсутствие абонемента в тренажерный зал?

Сложные слова для преодоления своей лени здесь использоваться не будут. Более того, приведенные ниже советы можно делать абсолютно бесплатно, прилагая минимальные усилия.

Жить по принципу офисного планктона и сидеть постоянно на одном месте и вечно смотреть в монитор – занятие отнюдь не самое выигрышное в плане полезности и интереса. Попробуйте выделить 20 минут из своего рабочего графика и постарайтесь разнообразить себя интересным занятием, которое даст Вашей энергии выплеснуться наружу.

Пора новогодних праздников прошла и теперь нужно наконец-то задуматься о своей внешней форме и мотивации ходить в тренажерный зал даже в самую плохую погоду при самых плохих обстоятельствах.

Безусловно, причина посещения тренажерного зала у каждого своя. Кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот набрать мышечную массу и стать большим и крепким.